嶗山綠茶常見的效用有九種，分別是清熱提神、抗菌抗病毒、提高免疫、軟化血管、消炎抗病、抑制煙毒、預防齲齒、預防癌變、消除皰疹，適當飲用嶗山綠茶對身體有好處，對人體健康有著促進作用。

1、清熱提神

適當飲用嶗山綠茶有著提神醒腦、清熱解毒的作用，還具有明目、消滯、減肥之功效，尤其適合在夏天飲用，在睏乏的下午來一杯嶗山綠茶，還能提高工作效率。

2、抗菌抗病毒

嶗山綠茶還有抗菌、抗病毒、消毒等作用。如果身體不小心受傷，出現小傷口，可以用茶水適當沖洗，有著適當止血、止痛等作用，還能防止傷口感染。

3、提高免疫

嶗山綠茶富含茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖等物質，可以增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，提高人體免疫能力。

4、軟化血管

常喝嶗山綠茶，可以使得血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管，對患有動脈硬化的人有著不錯的好處，可以遵醫囑適當飲用。

5、消炎抗病

常喝嶗山綠茶，還有調理腸胃的作用，嶗山綠茶具有收斂、消炎等功效，能預防腸道傳染病。

6、抑制煙毒

有抽菸習慣的人，適當飲用嶗山綠茶，也有利於身體健康，綠茶中的成分可以適當分解菸草中含有的毒素，抑制尼古丁對人體造成的損害。

7、預防齲齒

嶗山綠茶還可以用來漱口，消毒殺菌，對口腔衛生有很好的幫助，可以預防齲齒。

8、預防癌變

常喝嶗山綠茶有著預防癌變的作用，茶葉中的成分能夠抑制癌細胞的生長和擴散作用，長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發病率。

9、消除皰疹

將嶗山綠茶煮沸冷卻後，將茶湯塗抹在皰疹處，能夠加快皰疹的恢復速度。