烏龍茶，烏龍茶茶性溫和，能夠起到降燥、解脂、平火的效果；熟普洱茶，適當飲用能夠起到養胃效果，也能生津止渴；杜仲茶，睡前飲用一杯杜仲茶，有助於睡眠；菊花茶，能起到清熱解毒、去除火氣、明目養神的效果；荷葉茶，有助於美容養顏、養陰潤燥。

1、烏龍茶

秋天適合喝烏龍茶，秋季氣候乾燥，機體容易睏乏，烏龍茶茶性溫和，在秋季飲用能夠起到降燥、解脂、平火的效果。再加上烏龍茶也是著名的美容茶，能幫助人抵抗衰老、美容養顏。

2、熟普洱茶

秋天適合喝熟普洱茶，熟普洱茶因為經過了渥堆發酵的緣故，茶性溫和，適當飲用能夠起到一定的養胃效果，也能生津止渴，滋潤人在秋日裡乾燥的身體，使人的面板變得白嫩光滑。

3、杜仲茶

秋天適合喝杜仲茶，由於秋季早晚溫差較大，是感冒的高發期，在睡前飲用一杯杜仲茶，有助於睡眠。若是中老年人在秋季常飲杜仲茶，則能起到健胃消食的作用，幫助老年人消化。

4、菊花茶

秋天適合喝菊花茶，菊花茶性微寒，在秋日裡飲用能起到清熱解毒、去除火氣、明目養神的效果，滋潤人乾燥的身體，在飯後1小時飲用，則能夠幫助人體更好的消化，預防便祕。

5、荷葉茶

秋天適合喝荷葉茶，荷葉茶具有降火散熱、斂液止汗、止血固精等功效，在秋日裡時常飲用一杯荷葉茶，有助於美容養顏、養陰潤燥，使人的面板變得白嫩光滑，富有滋潤感。